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各位同學大家好:

體育教學中心本學期舉辦「百日百K」里程競賽活動,邀請大家培養定期運動,增進健康、獲取獎勵💦

凡在12/10前完成百K里程運動目標者,即可獲得獎勵金500🎊!!名額有限,請盡速報名~~

報名連結:https://reurl.cc/83kxly

l  報名時間:110/9/28(額滿40人截止)

l  通知錄取:110/9/29

l  錄取者須於10/12中午1230,至體育教學中心領取手錶,逾時遞補。

l  參加者請參閱說明PPT(待更新),有問題請至體育中心詢問。

 

 

【競賽辦法】如下:

高雄醫學大學110-1學期「百日百K」里程競賽活動 實施辦法

1.      宗旨:為推動精準運動健康概念,透過應用智慧穿戴之運動心率錶及健身APP 平台,設定百日運動量完成目標為「一百公里」,以期能建立學生規律運動習慣,激勵學生運動動機,厚植學生基礎體能,並有效率地強化學生心肺適能水準,特訂定本辦法。

2.      主辦單位:通識教育中心-體育教學中心

3.      指導單位:110年高等教育深耕計畫-落實教學創新構面核心議題二

4.      實施期間:自公布日起至1101210(星期五)

5.      參加資格:本校在學學生

6.      完成目標:於活動期間以運動心跳錶記錄運動行為,完成100 公里距離。

7.      實施原則:限額40名同學參加。於實施期間配發運動心跳表乙只,藉由每週定期跑團活動(每人至少需參加2)及個人跑走運動行為,記錄運動行為,每週上傳完成之運動數據圖,累積運動里程,於活動結束日前完成100公里跑走運動。

8.      獎勵辦法:依本辦法第七點完成百K 里程者,獲獎勵金500

9.      注意事項:

(1)     參加名額分配:以一、二年級修體育課者35人,其餘5人為原則。

(2)     已於109學年度完成百K目標並獲頒發獎勵金者,不得報名參加。

(3)     參加者採榮譽完成制,需簽署聲明同意書,以自主實施方式進行運動行為及記錄。若有資格不符或違反誠實之行為,經查明屬實,取消其資格,

       並收回已發給之獎勵及紀念品,並依學校獎懲辦法給予懲處。

(4)     運動心跳錶於活動結束後1週內繳回體育教學中心,若有遺失需照價賠償。

(5)     戶外跑走室內跑走(跑步機)為運動記錄行為,須以跑步快走方式實施;唯每公里速度11分鐘以上或未滿1.5公里之距離均不予採計。

(6)    參加者需認真完成男子1600公尺及女子800公尺跑走之前、後檢測;前測於10/13,17:20在田徑場旗杆台集合實施,後測於12/08,17:20實施。

(7)     2週至少需上傳1次已完成之運動里程記錄,未上傳者經通知後,於隔週未改善者,將逕行取消資格,並通知繳回運動心率錶。

(8)     每人至少需參加2次的每週定期跑團活動,時間另訂。

(9)     完成「百日百K」者須參加成果分享會(另行通知),始得領取獎勵。

(10)  每次運動後,建議以洗手乳徹底清潔運動錶,以維持錶體乾淨度。

10.  本辦法如有未盡事宜,得由體育教學中心修訂公佈之。

 

 

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